令和5年度、第3回目の清明ねんりんサロンを開催。参加者13名、高校生8名で親睦を深めました。
一時間目はSKYスローエアロビッククラブの講師をお迎えしてクラブの皆さん8名と一緒に運動を行いました。音楽に合わせてゆっくりテンポで行うスローエアロビックは脳の活性化にもなり認知機能も向上させると言われています。呼吸(吐く息)を意識して体を動かし、脳も体もリラックス気分を体験しました。2時間目は生徒さん企画進行によるレクリエーション「ボール運びゲーム」「お座敷遊び(こんぴらふねふね)」。生徒さんからの挨拶と説明から始まり班対抗戦で勝負をしたり歓談を交えてゲームを楽しみました。
これまでのイベント
清明ねんりんサロン(第3回)
タイトル | 清明ねんりんサロン(第3回) ねんりんサロン |
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日時 | 2023年09月22日(金) |
会場 | 京都府立清明高等学校 |